Классический массаж всего тела — это комплексная процедура, которая направлена на расслабление мышц, улучшение кровообращения и общее оздоровление организма. Вот более подробное описание этой процедуры, ее техники, преимущества и рекомендации.
▎Преимущества классического массажа всего тела
• Снятие стресса и напряжения: Помогает расслабиться и снизить уровень кортизола (гормона стресса).
• Улучшение кровообращения: Способствует лучшему притоку крови к органам и тканям.
• Снятие мышечных болей: Эффективен при болях в спине, шее и других областях.
• Улучшение гибкости: Регулярный массаж может повысить подвижность суставов и эластичность мышц.
• Улучшение сна: Способствует более глубокому и качественному сну.
• Общее оздоровление: Укрепляет иммунную систему и способствует общему улучшению самочувствия.
▎Рекомендации перед и после массажа
Перед массажем:
• Постарайтесь не есть тяжёлую пищу за 1-2 часа до сеанса.
• Обязательно сообщите массажисту о любых заболеваниях или проблемах со здоровьем.
После массажа:
• Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь организму вывести токсины.
• Избегайте интенсивных физических нагрузок в течение нескольких часов после массажа.
• Позвольте себе отдохнуть и насладиться состоянием расслабления.
▎Заключение
Классический массаж всего тела — это не только способ расслабления, но и важная часть заботы о здоровье. Регулярные сеансы могут значительно улучшить общее состояние организма, помочь справиться со стрессом и напряжением, а также повысить качество жизни.
Стоимость процедуры:
продолжительность сеанса 1час — 3000 рублей
продолжительность сеанса 1,5час -3500 рублей